Miedo, alegría, enojo, sorpresa, tristeza, ansiedad, vergüenza, frustración… La exposición “El cerebro y tus emociones”, recién inaugurada en la Isla del Saber de Tienda UNAM, en Ciudad Universitaria, inspira a pensar en estas y muchas otras emociones en favor de una buena salud mental para todos, especialmente luego de la crisis derivada de la pandemia.
“Es muy importante que reconozcamos la salud mental, ya que a la vuelta de la pandemia han crecido los problemas emocionales, y lo primero que hay que hacer es reconocerlos y atenderlos porque es muy importante para todos”, señaló Guadalupe Valencia, Coordinadora de Humanidades de la UNAM durante el corte de listón.
“Aprendemos qué nos está pasando desde la emoción y no del conocimiento, cómo podemos controlarnos y entender qué pasa en nuestro cerebro, qué tenemos que hacer para tener una reacción adecuada frente a situaciones complejas y no solo es nuestro bienestar, sino el de todos”, agregó María Elena Medina Mora, directora de la Facultad de Psicología.
“Y en este tiempo de crisis, si bien ya terminó el confinamiento, las secuelas no y este modelo nos ayuda a tener una mejor calidad de vida. Es una meta ambiciosa y posible”.
Ambas coincidieron en que el espacio de Tienda UNAM resulta ideal para llegar a más públicos.
Entre el área de juguetería y de neumáticos, la isla está dividida en cinco módulos que muestran que el cerebro no solo se encarga de regular la respiración y el pulso cardiaco, así como del hambre, la sed o el sueño, vitales para cualquier ser humano, sino también de funciones superiores, como el razonamiento, la memoria, la conducta y las emociones.
De ahí que haya varios especímenes de cerebros humanos, que permiten conocer a detalle a este órgano y cómo se comunica con el resto del cuerpo a través de la adrenalina, la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol y la vasopresina.
La parte lúdica invita a tomarse una fotografía con #MiEmocionDelDia, representadas por coloridos monstruos y a llevarse a casa los dos tomos del Diccionario de las Emociones para identificar y entender cómo manejarlas en situaciones de crisis.
Y a un costado de la isla está un Espacio de Orientación Emocional, en el que estudiantes de la Facultad de Psicología atenderán martes y jueves a quien lo desee.
También ahí encuentra la información para buscar apoyo sin costo a través del Call Center UNAM, Programa de Atención Psicológica a Distancia, al 55 5025 08 55 de lunes a viernes de 8:00 a 18:00 horas.
Las facultades de Medicina y Psicología, el Instituto de Neurología, la Coordinación de Humanidades y las direcciones de divulgación tanto de las Ciencias como de las Humanidades intervinieron en esta exposición.
“El cerebro y tus emociones” estará a la vista del público durante cuatro meses y complementa otras iniciativas sobre las emociones, como la exposición en metro La Raza y las cápsulas en Canal Once.
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